[Pdf/ePub/Mobi] 21 DÍAS PARA RENACER - descargar ebook gratis

21 DÍAS PARA RENACER de

Ficha técnica

• 21 DÍAS PARA RENACER
• Número de páginas: 360
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788417780548
• Editorial: URANO
• Año de edición: 2019

Descargar eBook gratis

Descargar libros completos de google books gratis 21 DÍAS PARA RENACER PDF iBook PDB 9788417780548 in Spanish

Overview

• Una obra que nos invita a llevar a cabo una mejora de nuestros hábitos que genere cambios fisiológicos y mentales sustanciales en nuestro organismo.
• Basada en tres pilares: un estilo de alimentación saludable, la introducción de una práctica de movimiento aeróbico y anaeróbico, y la meditación y ejercicios de respiración cotidianos.
• Según los estudios científicos, tres semanas es el tiempo necesario para adquirir un nuevo hábito y cambiar de estilo de vida.

Nutrición viva, movimiento eficaz y activación bioenergética: el secreto de la juventud, la consciencia y la longevidad. Llegar a una edad avanzada con salud y vitalidad no depende del azar. Lo demuestran en este libro tres expertos de probada solvencia. Franco Berrino, epidemiólogo y médico especializado en alimentación preventiva, Daniel Lumera, referencia internacional en meditación, y David Mariani, creador de un novedoso método para la reactivación de personas sedentarias, presentan su revolucionario programa para purificar el cuerpo, regenerar la mente y revertir de manera eficaz el reloj biológico en solo tres semanas. El método se apoya en la ciencia más avanzada sobre regeneración celular, apoyada por las tradiciones sapienciales, y ofrece las claves para un cambio de hábitos que genere mejoras fisiológicas y mentales radicales. Un estilo de alimentación saludable, una combinación de movimiento aeróbico y anaeróbico, así como la meditación y los ejercicios de respiración son los tres pilares en los que se apoya este camino integral, diseñado para propiciar un auténtico renacer, a todos los niveles.

PUBLICACIONES SIMILARES: [Pdf/ePub/Mobi] HISTORIA DEL COACHING - RAFAEL BISQUERRA ALZINA descargar ebook gratis link, Read online: Mes petites routines pour détendre les muscles du stress site, Download Pdf La force de la confiance - Une thérapie pour s'unifier download link, Descargar PDF OJOS DE AGUA download pdf,